Top
 
this is

WEIGHT CONTROL

σωματικη συσταση &

ελεγχος σωματικου βαρους

Για να μπορέσεις να μεγιστοποιήσεις την αθλητική σου απόδοση θα πρέπει να εχεις το ιδανικό βάρος. Ο έλεγχος της σύστασης του σώματος θα σε βοηθήσει να προσδιορίσεις το ποσοστό  του σωματικού λίπους και να το περιορίσεις στα επιθυμητά όρια. Το περιττό λίπος αποτελεί σημαντικό περιοριστικό παράγοντα σχεδόν για όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης.

Η λιπώδης μάζα αποτελεί σημαντικό δείκτη υγείας. Φρόντισε να βρίσκεσαι μέσα στα επιθυμητά όρια ώστε να μειώσεις τις πιθανότητες προβλημάτων υγείας (καρδιαγγεακών νοσημάτων) που έχουν θετική συσχέτιση με αυξημένο ποσοστό λίπους.

ποσο σημαντικος ειναι 

ο ελεγχος και η ρυθμιση του σωματικου βαρους για την υγεια και την αθλητικη αποδοση.

AllEscort