Διορθωτική παρέμβαση
Δίνουμε έμφαση στην προπόνηση κινήσεων
Εφαρμόζουμε εξατομικευμένα προγράμματα για την βελτίωση του αρχικού επιπέδου κίνησης. Αυτό θα σε βοηθήσει να προπονηθείς σε υψηλότερες εντάσεις, να επιστρέψεις στην αθλητική δραστηριότητα γρηγορότερα μετά την αποκατάσταση ή γενικότερα να απολαμβάνεις καλύτερη ποιότητα ζωής
Χρησιμοποίησε το Functional Movement Screen ως ενα αξιόπιστο εργαλείο για να προσδιορίσεις το επίπεδο των βασικών κινητικών σου μοτίβων.
Πόσο σημαντικο ειναι
να εχω σωστή και λειτουργική κίνηση πριν προπονησω τις ικανότητες απόδοσης
