Top
 
this is

FUNCTIONAL

Λειτουργική προπόνηση

εμφαση στην ταχύτητα εκτελεσης της κίνησης

Προπονούμε τους  αθλητές να εκτελούν εξειδικευμένες κινήσεις με συγκεκριμένο τρόπο ώστε να πετύχουν το αποτέλεσμα της βελτίωσης της απόδοσης τους.Προσπαθούμε να προπονήσουμε κινήσεις και όχι απομονωμένα μύες, χρησιμοποιώντας τους αισθητηριακούς μηχανισμούς των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.Προπονούμε κινητικά μοτίβα με εναν βιομηχανικά σωστό τρόπο σε μια ταχύτητα ρεαλιστική σε σχέση με το άθλημα.

Το σώμα του αθλητή θα κινηθεί αποτελεσματικά μέσα σε ένα εύρος ταχυτήτων που του επιτρέπει το νευρικό του σύστημα. Επομένως θέλουμε να προγραμματίσουμε το νευρομυϊκό σύστημα να δουλεύει αποτελεσματικά σε ενα ευρή φάσμα ταχυτήτων που απαιτεί το άθλημα όσον αφορά επιμέρους κινητικά μοτίβα.

Πόσο σημαντική ειναι 

Η ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΜΙΑΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΜΕ ΤΑΧΥΤΗΤΑ

AllEscort