Πατήστε εδώ για να διαβάσετε ολόκληρο το pdf Σε αυτή τη μελέτη, η οποία διεξήχθη από τον Γρηγόρη Μπιζά και συνεργάτες, εξετάστηκε πώς η ένταση της άσκησης στα διαλείμματα μεταξύ επαναλαμβανόμενων σπριντ (30 μέτρων) επηρεάζει την απόδοση και την κόπωση σε 13 επαγγελματίες ποδοσφαιριστές. Συγκεκριμένα, συγκρίθηκαν τρεις διαφορετικές συνθήκες αποκατάστασης/δραστηριότητας μεταξύ των σπριντ: Παθητική αποκατάσταση […]

ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΣΠΡΙΝΤ ΚΑΙ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΣΠΡΙΝΤ:ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΘΕΣΗ   Η ανάπτυξη των μέσων καταγραφής και ανάλυσης των αγώνων από την μια, και οι πληροφορίες που λαμβάνουμε από τα τεστ αξιολόγησης των ικανοτήτων των παιχτών σε συνδυασμό με την επιστημονική έρευνα από την άλλη μας δίνουν γνώση για τις […]