STRENGTH & CONDITIONING
Εξειδικευμένα προπονητικά προγράμματα που μπορει και να συμπληρώνουν το αθλητικό πρόγραμμα και έχουν στόχο την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, της φυσικής κατάστασης και την πρόληψη τραυματισμών. Δίνουμε έμφαση σε τομείς της φυσικής κατάστασης που ειναι δύσκολο να απομονωθούν και να προπονηθούν στην προπόνηση του αθλήματος
ΑΥΞΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ & ΙΣΧΥΟΣ
Αυξηση μυϊκής μάζας. Ενδυνάμωση μυών, τενόντων , αρθρώσεων. Αύξηση μυϊκης αντοχής που επιτρέπει μεγαλύτερη διάρκεια στην άσκηση.
saq - SPEED /AGILITY / QUICKNESS
Βελτίωση της ταχύτητας, ευκινησίας και εκκρηκτικότητας.
ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ
Βελτίωση της αντοχής και της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.
INJURY PREVENTION
Μείωση του κινδύνου τραυματισμών
Σε ποιούς απευθύνεται
H EXACTT PERFORMANCE εχει πιστοποιημένους προπονητές που ακολουθούν πρωτόκολλα άσκησης που στηρίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
ΑΘΛΗΤΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΙΠΕΔΩΝ
ΕΝΗΛΙΚΕΣ
Άτομα στην αποκατάσταση απο τραυματισμούς
ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
Ξεκινήστε με προσωπική προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και να ανακαλύψετε τον καλύτερο εαυτό σας. Συμπληρώστε την φόρμα και ένα μέλος της ομάδας μας θα επικοινωνήσει μαζί σας.