Personal Training

Το πρόγραμμα “Fitness for Life” απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους μέσω της άσκησης. Εστιάζει κυρίως στην προληψη και αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας και μυοσκελετικών δυσλειτουργιών αλλα και στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της αισθητικής του σώματος.

Απόλυτη Εξατομίκευση

Δημιουργούμε προγράμματα που ταιριάζουν απόλυτα στις ανάγκες σου, με βάση εξειδικευμένες μετρήσεις κινητικότητας, δύναμης, φυσικής κατάστασης και στάσης σώματος.

Αξιολογήσεις Ακριβείας

Με επιστημονικά εργαλεία αξιολόγησης αναλύουμε τα δεδομένα σου και προσαρμόζουμε τα προγράμματα σου για ταχύτερα και ασφαλέστερα αποτελέσματα.

Συνεχής Υποστήριξη

Σε καθοδηγούμε, σε εμπνέουμε και προσαρμόζουμε τα προγράμματά σου για να πετυχαίνεις πάντα περισσότερα

Ολοκληρωμένη Προσέγγιση

Από την αποκατάσταση μέχρι την επίτευξη στόχων όπως απώλεια λίπους ή μυϊκή υπερτροφία – εμείς είμαστε δίπλα σου σε κάθε βήμα.

Σε ποιους απευθύνεται

H EXACTT PERFORMANCE εχει πιστοποιημένους προπονητές που ακολουθούν πρωτόκολλα άσκησης που στηρίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Χρησιμοποιούμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης που στοχεύουν στην πρόληψη και προάσπιση της υγείας και ευεξίας, την ψυχολογική τόνωση του οργανισμού για την αντιμετώπιση του στρες ,την άσκηση για θεραπευτικούς σκοπούς αλλά και την γενικότερη βελτίωση της στάσης του σώματος και της φυσικής κατάστασης .

ΠΑΙΔΙΑ

Στα παιδιά προτιμούμε να προπονούμε την εκτέλεση κινητικών μοτίβων με έναν σωστό βιομηχανικά τρόπο σε μια ταχύτητα ρεαλιστική με το άθλημα τους. Το σώμα του αθλητή θα κινηθεί αποτελεσματικά μέσα σε ένα εύρος ταχυτήτων που του επιτρέπει το νευρικό του σύστημα. Επομένως θέλουμε από μικρή ηλικία να προγραμματίσουμε το νευρικό σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά σε ένα ευρύ φάσμα ταχυτήτων και κινήσεων που απαιτεί το άθλημα.

ΑΘΛΗΤΕΣ

Στους αθλητές εφαρμόζουμε ολοκληρωμένη ,μεθοδική και συστηματική προσέγγιση για να τους βοηθήσουμε να φθάσουν το υψηλότερο επίπεδο απόδοσης. Γεφυρώνουμε συνεχώς το χάσμα μεταξύ έρευνας και πρακτικής εφαρμογής με πλήρη κατανόηση της δομής και λειτουργίας του ανθρώπινου συστήματος. Με σύγχρονα μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας και υψηλών προδιαγραφών οι αθλητές εκμεταλλεύονται αποδοτικά κάθε λεπτό προπόνησης ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνουν την διαδικασία.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Ξεκινήστε με προσωπική προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και να ανακαλύψετε τον καλύτερο εαυτό σας. Συμπληρώστε την φόρμα και ένα μέλος της ομάδας μας θα επικοινωνήσει μαζί σας.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΚΡΙΤΙΚΕΣ

"Μετά από πολλά χρόνια προσπάθειας να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση, τελικά τα κατάφερα με τη βοήθεια της ομάδας Exactt. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης υπάρχει συνεχής παρακολούθηση και βοήθεια ώστε οι ασκήσεις να εκτελούνται σωστά και με ασφάλεια. Η ομάδα με στηρίζει και με ενθαρρύνει να προοδεύω συνεχώς και να πετυχαίνω τους στόχους μου. Δεν βαριέσαι ποτέ γιατί υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων άσκησης. Ο χώρος είναι πολύ ωραίος, πάντα καθαρός και εξοπλισμένος με εξοπλισμό γυμναστικής τελευταίας τεχνολογίας!"

Μαρία Ρήγα Club Member

“Ξεκίνησα χωρίς καμία εμπειρία , με αμφιβολίες.Τώρα η προπόνηση δεν ειναι αγγαρεία -ειναι κομμάτι μου.Οχι απλώς άλλαξε το σώμα μου , άλλαξε η στάση μου απέναντι στην ζωή.”

Άννα Καρνιαδάκη. Club Member

“Δεν ηταν εύκολο αλλα κάθε φορά έφευγα λίγο πιο δυνατός. Πιο σίγουρος. Αυτό το γυμναστήριο δεν χτίζει μονο σώματα χτίζει χαρακτήρες.”

Άρης Μητρόπουλος Club Member